足を細くするストレッチ3つ 足を細くする簡単なストレッチを紹介します。どれも数分で終わるので、疲れているときでも簡単に取り組めますよ。 （1）つま先まっすぐ伸ばし 足を細くするうえでむくMar 16, 21 · カエル足にして、太ももを持ち上げると、ヒップアップします 確かに、カエル足ストレッチをしてから、明らかに脚が真っ直ぐになってきた。 膝は開いているんだけど、股関節が正しい位置に戻るのかな1凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み0925(Fri) 寝る前にやる「痩せるストレッチ」！楽なのにすごい痩せるダイエット5分って動画が話題らしいね♪ ダイエット ストレッチ YouTubeで配
足痩せのカギは骨盤だった カエル足ストレッチで内ももすき間を作る方法 Youtube
